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兩性健康

性生活對男人有八大益處

為了擁有健康,人們放棄了許多享樂機會。不過,性愛卻能既帶來快樂,又有助健康。近日,美國著名男性網路雜志《男人問》刊文指出,男人要想擁有健康的身體,離不開規律的性愛。以下是美國多位性學專家為男人們準備的8大性愛理由。

增強力量,讓你更“男人”。性愛除了能消耗熱量,還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時,性愛時產生的雄性激素,有助于男人保持健康的能量水準、情緒狀態、所需營養以及正常的性欲。總之,通過性愛,男人會變得更“男人”。

預防癌癥,減少疾病。規律的性愛,有助于清理前列腺,大量研究表明,定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時,性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發生。

有利心血管,穩定血壓。性愛是最好的健身方式,對心臟健康有著積極作用。來自美國奎恩大學的一項研究表明,每周性愛的男性患心臟病和中風的幾率降低一半。性愛還能幫助穩定血壓。

忘記煩惱,減輕壓力。對男性來說,性愛能有效幫助他們釋放壓力,緩解精神緊張。研究發現,在同等壓力下,有規律性愛的人抗壓能力更強。此外,性愛能釋放出讓人愉悅的激素,帶來快樂心情。

增加親密,化解矛盾。有人說夫妻間是“越做越愛”,這其實很有道理。男性高潮時,會產生大量的后葉催產素,也被稱為“愛情激素”,其水準是正常水準的5倍。這種激素能讓他更愛對方,還會變得更寬容,幫助情侶間建立信任,化解矛盾。

減輕痛苦,增加免疫力。研究顯示,男性性愛后,頭痛、關節痛等疼痛會得到緩解,止痛藥用量明顯減少。性愛還能提高免疫球蛋白的水準,進而增強免疫系統的能力。

改善睡眠,保持體重。性愛后男人會很快進入深度睡眠,一夜安睡益處多多,不但能保持健康的體重,還能降低血壓。

保持生殖器官的健康。定期健身能幫助男人保持體形,定期性愛則能幫助陰莖、睪丸保持健康。經常健身,陰莖才能不出現勃起性功能障礙

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